SOLTAR

Descubre cómo liberar emociones reprimidas y pensamientos negativos para experimentar alivio y plenitud en la vida

Técnica de Liberación
Emocional

La técnica de liberación emocional se basa en el principio de que nuestras creencias y emociones pueden limitar nuestra capacidad para experimentar felicidad y plenitud en la vida. La práctica principal de esta técnica implica identificar y soltar conscientemente las emociones reprimidas, los pensamientos negativos y las creencias limitantes.
Aprender a soltar las emociones te permitirá experimentar un mayor bienestar y podrás sentirte más en armonía contigo mismo.
Se empieza por la pregunta : ¿realmente quiero sentir esto? ¿quiero vivir así?  quiero sostener resentimientos, culpas, vergüenza... llevar cargas por la vida? o quiero ser libre?

Si tu mayor deseo es de ser libre, el movimiento que debes aprender es el de soltar. Soltarte de lo que te tiene tomado.

Crecimiento Personal

Al liberar conscientemente tus emociones y pensamientos limitantes, podrás experimentar un crecimiento personal significativo. Soltar te brindará la oportunidad de expandir tu consciencia y abrirte a nuevas posibilidades en tu vida.
La técnica es sencilla, se trata simplemente de no apretar el pecho, aceptar valientemente lo que se manifiesta y permitir que se descargue la energía de la emoción.

Para aprender a hacer este movimiento se trabaja haciendo :

- relajación (para soltar las tensiones físicas y emocionales)
- meditación (para aprender a ser testigo de lo que sucede)
- preguntas (para ayudar a aflojar lo reprimido) :

¿lo que sientes viene de una necesidad de Control, Aprobación o Seguridad? ¿y puedes solta esa necesidad?
¿y puedes soltar más?

La Técnica

Calú da sesiones presenciales en Santiago de Chile, a quien quiera aprender esta disciplina, obviamente a personas a quienes les haga sentido este tipo de práctica. Y como su nombre dice - disciplina - ya que toma tiempo, esfuerzo y valentía.
Calú
Calú :  ofimax@gmail.com
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Santiago de Chile